问题描述： 最近正在积极的进行减肥的,都不敢乱吃东西了,担心自己吃错了东西导致肥胖的话更加的不好,减肥吃紫薯可以吗?
可以的,紫甘薯纤维素含量高,这些物质可增加粪便体积,促进胃肠蠕动,清除残留在肠腔内的粘液、积聚的气体和腐败,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持排便顺畅,改善胃肠环境,预防胃肠疾病,
张慧芝
回答时间：2019-07-23