一个人的时候喜欢自言自语

魏帅帅 回答时间：2019-07-22

各人性格不同，所以你的生活习惯没有问题。只是，有些方面需要改变。因为人是社会的人，基本的社交能力和频度需要有。另外，多运动，保证有一个健康的身体。
1、每天十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，瑜伽，跳绳，健身，骑自行车等出汗的运动，来释放不良情绪，改善身体和精神状况；
2、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨七点前起床；
3、三餐都要吃，荤素搭配，营养不良时，容易神经衰弱；
4、心里有想不开的事时，多跟家人，朋友，或者我们咨询师沟通。

李小可 回答时间：2019-07-22

你好。你上面叙述的情况，可能是因为你性格内向，喜欢自己一个人生活才这样。你在和自己说话，这也不是什么心理问题。
如果你觉得自己的生活单调，可以买些小人或玩偶，这样摆弄和对话会更好一些。有些人的心理治疗就是通过小人和沙盘进行的，这些能让人更自由地表达自己的内心。
以上是对“一个人的时候喜欢自言自语”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-07-22

有点抑郁，有社交障碍，神经衰弱，建议患者平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，不要总待在屋子里，要多与人接触接触，晚上要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
简易患者平时一定要多注意走走，运动运动，锻炼锻炼身体，多与人接触接触，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，患者可以到当地的三甲医院，心理科进行心理疏导。

张瑶 回答时间：2019-07-22

从以上情况开始分析，表现为喜欢独处，独处过程中会出现自语行为，有睡眠质量不佳的表现，容易沉浸于故事情节，个人分析初步需要考虑可能是癔病，可以考虑接受心理治疗