问题描述：经常感觉自己神经兮兮的有时候很近别人跟我说话听不清楚经常走神情绪不怎么稳定记忆力下降经常感觉胸闷想深呼吸平躺会头晕站起来情况就好很多乏力平常想一些有的没的这怎么办啊?
曾晓锋
回答时间：2017-12-05
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表现，中医认为，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成注意力不集中，记忆力下降的表现。
这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
张瑶
回答时间：2017-12-05
你好，建议平时尽量多休息，避免熬夜，包安装足够睡眠
适当的减减压，加强营养，多吃点牛奶，鸡肉，鱼肉等改善记忆，做事情集中注意