湿寒体质如何调理?

2019-07-22 女 | 17岁

问题描述：阿妈说5岁的时候给检查过就是属于湿寒体质,每次刮风下雨要来时我就会腿部酸痛难忍,我平时也容易体寒,我这种湿寒体质如何调理比较好?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-07-22

现阶段既然已经知道自己的状况就要注意保暖,少吃凉性食物,湿寒体质的人有诸多的症状表现,还有可能会流清鼻涕,脸色发白,出冷汗,腹泻,这个时候一定要注意调理,多吃些红枣,适当的进行体育运动,加速身体的血液循环,排除掉体内的多余水分,每天晚上睡前可以用温水泡脚,

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