问题描述：左脚于差不多大概一年前时下楼梯踩空扭伤了,当时扭伤的程度是立马不能站立和挪动伴随剧痛,当时因为没什么经验,再加上当时在大强度的练舞导致不能顾及脚伤,所以买了很多膏药喷雾红花油这类的外敷药,用膏药加纱布缠了差不多两个月,等扭动不太痛时便没再贴膏药,但现在快一年了偶尔还是会痛蹲下过用到脚时偶尔会痛,该怎么办?
建议拍片检查一下，是可以采取止疼药物治疗的，也可以采取热敷来改善，平时多吃含钙高的食物。
