问题描述： 原来一年不会感冒,但是现如今隔三差五就会感冒,有的时候还蛮严重的,而且也容易受外伤,很难受,时常沐浴免疫力下降?
身体免疫力下降的病因有不少,如长期缺乏锻炼和营养不好均会引起,也有可能是一些疾病导致的免疫力下降,建议平时适当锻炼,多到户外运动,多晒太阳,平时不要挑食,不要偏食,不吃寒凉生冷口味较辣的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃富含蛋白质的食物,
高福玲
回答时间：2019-07-22