考虑到是有打算减肥瘦身增高的情况出现
您好，根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，进行必要的拉伸运动锻炼祝健康
以上是对“15岁女生减肥增高。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切，钙、磷是骨骼的主要成分。
建议多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳