问题描述：第一次来月经已9天了,到在也没有完,我该怎么办?需要看妇科吗?
1、一定要把被窝弄暖和,早早的休息,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅 2、经期尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干,
在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿,防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质,
