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初潮月经超过8天

2016-05-29 女 | 15岁
回答(2)
头像 周兰媚 回答时间:2016-05-29

1、一定要把被窝弄暖和,早早的休息,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅 2、经期尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干,

头像 郑雯婧 回答时间:2016-05-29

在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿,防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质,

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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