问题描述： 近些时日,精神的状态不好,爱睡不容易醒来,往往睡不醒,全副身躯力气不足,没精神的状态,不想做事,爱发脾气很是忧心,心情也不好,周身每个地方力气不足往往睡不醒?
这些情况考虑可能是身体处于亚健康状态,也就是中医所讲的体虚多,和平时不好的生活方式有关,平时要注意良好的生活方式,饮食均衡,营养全面,每日要有适当运动,锻炼身体,提高身体素质,不要长时间坐着不动
何伟文
回答时间：2019-07-22