问题描述： 我冬天的时候手脚容易冰冷,而且高中的时候有很长一段时间的手淫行为,现如今有的时候做爱也时常出现问题,去找老中医看讲我肾腰处不舒服、肾弱虚,什么东西能补肾?
张莉莉
回答时间：2019-07-22
可以吃山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾腰处不舒服、肾弱虚之人,宜常食之,干贝:又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,鲈鱼:又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨,栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾腰处不舒服、肾弱虚腰部位置疼痛者,最宜食用,