起痘痘一般都是内分泌方面的问题，所以平时在生活上要多注意一些。
不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
您好：可能您在发育期脸上长痘痘是很正常的，但是要注意饮食比如辛辣的食物，少喝酒吸烟，
建议注意经常洁面，也可以吃一下祛痘的药物，要不不要乱吃，先到大型医院做个检查，等医生给您开药。还有就是注意睡眠，不要经常熬夜对着电脑。希望可以帮助您
问题描述：最近是晚上睡觉爱做脸上长痘痘,爱发脾气,记忆力也不好梦,睡不好,
您好像你说的这种情况有可能是因为神经衰落造成的内分泌失调
您好建议早晚用温水洗脸每天晚上跑步一小时有助于缓解心情促进睡眠
这种情况有可能是阴虚导致的。
注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以服用酸枣仁汤进行治疗。
以上是对“晚上睡觉爱做梦，脸上长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！