问题描述： 属于湿寒体质,一直都是偏胖的,就是在这些天,出现了舌苔比较厚,脸上长了很多粉刺痘痘,而且精神的状态状态也不是很好,我了解一下怎么样排除体内湿气毒素?
排除体内的毒素,有食物排毒法,起床后,第一点是要喝一杯柠檬富含维生素水,它可以促进肾脏的循环,激发一.天的新陈代谢,吃一些碱性的食物,肝脏是解毒的重要器官,所以必须缓姐肝脏的超负荷运动,要控制小麦,肉类,乳制品,盐和糖,食物添加剂,的摄入量,
