问题描述： 便秘怎么办,已经一年多余了吧,最近几天肚子感觉不舒服,经常说不出的感觉,感觉肚脐周围硬有东西一样,揉揉会蠕动但是还是没有屎意,感觉里边憋了好多,什么原因呢?肠道出问题了吗?我该怎么办,想拉屎想拉干净,用了开塞露好像没啥用,昨天都用了,我也不敢一直用,就这样一直拖着,昨天还拉了点,今天就没有一直喝温开水吃了几个香蕉都没用,麻烦看到了回复我该怎么办好吗?18岁女生
首先一定要规律饮食，多吃含膳食纤维多的食物，可以上网搜一下。
多吃含膳食纤维高的的食物，多运动，多饮水，可以适当补充肠道的益生菌，要养成良好的排便习惯
18岁的女生已经有一年多，经常反反复复出现便秘的情况，肚子比较硬不舒服。考虑还是肠胃功能比较差肠蠕动比较慢。
如果通过饮食调理效果不明显的话，那么可以适当的服用一些药物，那么可以推荐使用一些中成药，麻仁润肠丸的。也可以口服酚酞片。
以上是对“便秘肚脐周围硬，揉揉肚子咕噜咕噜响，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，习惯性便秘，建议你多吃点蔬菜水果，吃粗纤维的像韭菜，芹菜之类的，多吃香蕉，定时排便，养成良好的习惯，如果实在排不出，可以用开塞露，必要时也可以肥皂水灌肠。
你好，习惯性便秘，建议你多吃点蔬菜水果，吃粗纤维的像韭菜，芹菜之类的，多吃香蕉，定时排便，养成良好的习惯，如果实在排不出，可以用开塞露，必要时也可以肥皂水灌肠。
你好，建议饮食上先调整，多吃新鲜蔬菜水果等纤维素含量高的食物，比如土豆，红薯，芹菜等，平时喝点酸奶和蜂蜜水，适当运动及腹部按摩，不要长时间久坐，必要时喝点乳果糖口服溶液，加上调节肠道菌群药物，比如双歧杆菌
2019-07-22
