踝关节疼痛,一静一动就疼

何伟文 回答时间：2019-07-22

你的这是滑膜炎应该是，应该是因为剧烈运动以后，把关节软骨损伤，然后出现了这种情况。
你休息一段时间，必要的时候可以吃点非载体类的消炎药，然后局部进行一下中医的理疗按摩，热敷之类的治疗。
以上是对“踝关节疼痛，一静一动就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-07-22

你好，你的情况考虑是左踝关节炎或者软组织损伤引起的起来时疼痛。
建议你近期注意不要活动，每天晚上坚持泡脚踝半小时，再去药店买氨基葡萄糖胶囊治疗，效果很好。

彭丽霞 回答时间：2019-07-22

关节启动困难和疼痛，多是关节慢性损伤的标志，考虑韧带劳损，和腰部劳损是一个道理，注意关节适度功能锻炼，平时可戴护踝，避免损伤关节。每次活动时可以适当热身，待组织条件适应后再活动。