问题描述： 这段时间身体常常莫名其妙发冷,而且冷得尤其难受,有的时候候还会颤抖,每天晚上睡觉也一直是觉得不暖和,我要身体发冷什么原因?
身体发冷的症状需要在日常生活中进行预防,比如可以多吃一些富含铁质的食物,来保暖身体,如动物内脏、鱼、鸡蛋羊肉等之类的食物,也可以多吃一些富含热量的食物,此外,在在平常的时候也要注意多进行耐寒的锻炼,比如进行适量的户外运动,对身体保暖有着非常大的好处,
