问题描述： 最近一走路,或者坐着汗流一直流还老是失眠,
你好，根据你的简单描述，最近，你一走路或者是坐着也容易流汗，一直流，还经常失眠，前来咨询求助原因。
姑娘，你才20岁，很年轻，正常应该不出现这种状况的。请问你最近发生了什么事情吗？当出现这种情况的时候，你内心的感受和需要是什么呢？这种状况持续多久了？建议你及时去综合医院，进行医学检查，排除了器质性病变以后，再考虑心理因素，必要时可以求助专业的心理咨询。
以上是对“最近特别爱出汗怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，一个是天气比较热，现在正值一年当中比较热的时候，马上将进入初伏；第2个可能是，你平时锻炼比较少，身体不够强健；第3个是可能有让你感到焦虑的事情。
所以建议你一是要喝的营养，多喝水，多吃水果；而是在早上或者晚饭，前后天气比较凉爽的时候，多走走路出出汗没有什么的；第3个是要通过自己的爱好，释放焦虑，压力，紧张不安等各种不良的情绪。让自己身心放松下来，是进入睡眠的基础。
可能是天气过于炎热，或者是缺钙，身体过于虚弱等原因引起的一走路就流汗，还经常失眠。
如果不放心，建议你到医院做个身体的全面检查，排除器质性病变引起的出汗多，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃一些肉类，蛋类，红枣，猪肝和新鲜的水果蔬菜，适当补充钙质。经常到户外散散步，适量运动，锻炼身体，增强体质啊，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。如果长时间症状不缓解，也可以辅助药物治疗，祝你早日恢复健康。
