你好，这种情况可能是久坐导致的颈肩部的肌肉劳损的现象，也不排除是由于颈椎病引起。对于这种情况的治疗，首先要养成良好的姿势，避免就做低头，做久了可以适当的活动颈肩部。如果疼痛严重的话，可以应用消炎止痛的药物缓解疼痛的现象。也可以适当的使用热敷按摩等方法改善，都是有一定作用的。或者是医院的骨科进一步就诊，然后针对性的治疗。
2019-07-21
问题描述： 因为长时间坐着学习,颈椎到左肩膀最近特别僵硬,自己去揉一下就酸痛,怎么办呢?怎么缓解?
你好，根据你描述的情况。因为长时间坐着学习，患有颈椎病。感觉颈部肩膀酸痛不适。
建议你适当注意休息，不要劳累。小久坐，少低头。注意颈部保暖，避免受凉，常用热水敷敷揉揉，理疗.可行颈椎牵引。最好到医院骨科就诊看看。
以上是对“肩膀僵硬，酸痛，颈椎也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经常出现这样一般是需要考虑你长期的不良生活习惯引起的颈部肌肉韧带筋膜慢性疲劳过度损伤引起的无菌性炎症引起的可能性大了，颈肩痛，你也可以理解为颈椎病的早期表现的，保守治疗简单说平时要养成良好生活习惯的，比如避免长时间低头，病案维持一个动作的时间过长的，避免受风寒和外伤的，平时方便时适当的物理治疗，比如针灸推拿神灯烤电热疗疯物理治疗，没有特殊情况可以辅助口服非甾体消炎止痛药治疗的，症状好了后开始做功能锻炼的比如燕飞这个动作的。
2019-07-21你好，这种情况可能是久坐导致的颈肩部的肌肉劳损的现象，也不排除是由于颈椎病引起。对于这种情况的治疗，首先要养成良好的姿势，避免就做低头，做久了可以适当的活动颈肩部。如果疼痛严重的话，可以应用消炎止痛的药物缓解疼痛的现象。也可以适当的使用热敷按摩等方法改善，都是有一定作用的。或者是医院的骨科进一步就诊，然后针对性的治疗。
2019-07-21