血糖高又贫血怎么饮食?

2019-07-21 女 | 43岁

问题描述：年纪大了,各种病都来了,又是血糖高又是贫血,在饮食方面我都不敢乱吃,又想改善一下身体情况,血糖高贫血吃什么好?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-07-21

最好不要偏食或是挑食,要营养均衡,在日常可以多吃一些补铁食物,比如红枣、木耳和猪肝,饭后可以喝些水果促进铁的吸收,在总热量控制的前提下,要达到均衡饮食,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,而且主食最好选择粗粮,比如玉米面或是荞麦面做的馒头,

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