屁股大，腿粗是由于肥胖，久坐导致的，可以通过减肥、运动的方式进行减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次，可以通过全身运动如行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等或大腿健美的局部运动如伸展运动两方面来进行大腿减肥，如果减肥后仍有脂肪堆积的问题，可以通过抽脂来解决。
2019-07-21
问题描述： 屁股大还翘臀,夏天穿短袖特别不好看,大腿上肉还多
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述屁股大，大腿肉多的问题
你好，你现在正处于青春成长发育期，建议你合理饮食加运动来改善这种情况，适量补充蛋白质类如瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，补充蔬菜水果类，少吃甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动如快走慢跑游泳打球等，长期坚持就会健康又塑型。
以上是对“屁股大，翘臀，大腿肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其实屁股上的肉多，还是肉少，这种情况是和自身的肥胖有关系，和遗传有关系的。
所以目前你这种情况需要去接纳自己的发育情况，不要过度的去关注，不要穿紧的裤子就可以。
屁股大，腿粗是由于肥胖，久坐导致的，可以通过减肥、运动的方式进行减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次，可以通过全身运动如行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等或大腿健美的局部运动如伸展运动两方面来进行大腿减肥，如果减肥后仍有脂肪堆积的问题，可以通过抽脂来解决。
2019-07-21