减肥吃什么坚果不发胖?

2019-07-21 女 | 34岁

问题描述：多囊卵巢,月经不调,多梦,心脏不好多囊卵巢一年前查出,现已比较好,月经不调从初潮到现在一直不调,多梦从小就每天做梦,减肥吃什么坚果不发胖?

回答（1）

王涛 回答时间：2019-07-21

坚果当中含有的植物性不饱和脂肪酸很丰富在适当的量的时候是完全没有发胖的顾虑的发胖是,因为摄入过多的高动物脂肪还有高糖饮食的情况下出现的,所以你这么食用是可的不会发胖的坚果中同时含有丰富的植物蛋白,所以适合每天食用可放心,服用,

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