问题描述:性格一直挺好的,但是自从生完孩子以后她最近好像患上了抑郁症,现在整天躲在家里不见人,也不说话,也不吃饭,我都担心死了,要怎么样帮助她才好呢,
您好,解决忧郁情绪必须要知道引起忧郁情绪原因,首先要从了解自己的个性开始,我拥有那些美德,认识自己优点和缺陷,通过自觉地自愿完善美德健全人格,才能提高心理素质,增强适应社会的能力。人格决定你的心理活动反应强弱和遇事表现中的行为。我们一定要正直自已,勇敢承认自己,承担责任,不伪善,不压抑自我,拿得起放得下,做一位真诚自然中的人
2017-12-03你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
2017-12-03