问题描述： 大概在四个月前就开始出现,失眠情绪低落,不想与人交流,对生活没有期待,失去希望每天都在绝望和崩溃中度过,自残自杀的想法做法,喜欢将自己一个人关在房间中
你描述的状况考虑是抑郁症状，已经影响到社会功能，症状持续时间较长，且存在消极意念，需要及早进行正规干预治疗。
抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括躯体情绪低落，自我评价低，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。
你的症状表现考虑可能出现了比较严重的抑郁症的倾向，同时也不排除有焦虑症和强迫性思维强迫症以及社交恐惧症的可能。
建议你最好及时到当地正规医院心理科看医生，做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你一定要做好自我心理调节，争取尽量让自己尽快走出目前的困境。
以上是对“严重失眠，情绪低落，自残自杀的想法做法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠，情绪低落，对生活失去信心，活动减少，有自杀和自残的做法，你的表现有抑郁症的倾向，建议你到医院心理科检查一下，根据检查结果对症治疗。
在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时可以和家人到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力。必要时也可以辅助药物治疗和心理咨询治疗。祝你早日恢复健康！
你好，根据你表述的表现考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是情绪持续性低落，对任何事都没有兴趣爱好，悲观失望，悲痛欲绝，严重了有自残自杀倾向。
建议你去医院检查确诊，做一次心理测试，如果确诊是抑郁症，就要治疗了，轻度可以通过心理医生的疏导就能缓减症状，重度就要通过药物治才能治愈
