问题描述：脸色小时候还好,长大了就黄,牙齿也黄,我很爱卫生的,而且不挑食,睡眠充足,怎么样才可以让脸色变好,皮肤也不光滑,我很注意保养皮肤的,不吃油炸的,很少吃辣的,我到底是什么原因,心电图,脑电图,血常规没有问题
您好，皮肤黄有可能是身体的原因,有肠胃或者肝脏方面的毛病,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄,最要紧就是调理好身体,多吃健康有营养的食物。
不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜,多吃杏仁,珍珠粉,鱼喝牛奶豆浆,还要注意防晒,光抹防晒霜是不够的,最好穿着上多穿长袖衣服，出门打伞。
脸色发黄，往往和自身气血不足状态有关。可能是不规律饮食，或者寒凉食物摄入过多，导致脾胃虚弱所致。
这种情况，需要注意调节饮食，规律三餐。少吃零食。忌寒凉食物。可以看中医，是否有脾胃虚弱现象。如果只是贫血引起的，可以服用补血中药慢慢调理。
