问题描述： 20多天以前外感风寒,我总觉得我没精神,两腿发软没力气,咳嗽还是很严重,还在咳嗽,中医说我体内湿气寒气重,:怎么样去除体内的湿气和寒气?
祛除体内湿气和寒气除了服用中药外,还可以服用一些玉屏风颗粒,平时要注意不吃寒凉生冷的食物,可以适当喝姜汤,多吃薏米,多到户外运动多晒太阳,多补充一些营养,比如说优质高蛋白,需要注意保持充足睡眠,增强体质来改善,
