每个人消化自我的情绪的方式是不同的，有些人需要大哭大闹，也有些人需要安静的去自我消化。
建议你目前这种情况需要去清理你的内在情绪，把这些情绪释放掉，可以通过运动，或者是倾诉，主动的把你的情绪清理干净，这种情况你就能够比较轻松。根据自己的意愿，如果自己不愿意热闹的话，那就够享受和自己相处的感觉。
问题描述： 总是心情烦躁,谁都不想搭理,只想自己一个人待着,有时候还会想一些事情想着想着就会哭
你好！很高兴为你提供帮助！根据你对症状的描述，你当下有抑郁焦虑情绪。及时调节，学会倾诉，必要时求助心理咨询师的支持。
积极就医、咨询、治疗、调理。平时注意开阔心胸、视野，全面地、积极地看问题，擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题，不要斤斤计较于眼前小事，许多问题、情绪、烦恼，过一些时日，自然会消减的。遇到困难的话，要学会向他人倾诉，商量着解决问题。必要时，向心理医生倾吐不快！另外，平时注意作息规律，适当地户外活动、运动，多读一些积极、励志、有益的图书、杂志，确立正确的理想、目标、计划，适当充实自己的生活，这些对调节抑郁，都很有帮助的。
以上是对“总是莫名的想哭，心情烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按照你叙述的情况，你现在总是莫名其妙的心烦，谁都不想理，愿意自己一个人静静的呆着，并且经常会哭。
你这是抑郁情绪的表现，建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊、问卷测试、仪器测试等方法，对你做出明确判断，制定治疗方案，采取相应的治疗措施。
每个人消化自我的情绪的方式是不同的，有些人需要大哭大闹，也有些人需要安静的去自我消化。
建议你目前这种情况需要去清理你的内在情绪，把这些情绪释放掉，可以通过运动，或者是倾诉，主动的把你的情绪清理干净，这种情况你就能够比较轻松。根据自己的意愿，如果自己不愿意热闹的话，那就够享受和自己相处的感觉。