最近总感觉睡不饱,什么原因

何伟文 回答时间：2019-07-20

分析，犯困，睡眠时间长是与好多因素有关个体差异，有年龄因素，劳累都会造成睡眠过多。
这个年龄睡眠过多是一种正常的生理现象，但出于生活规律，避免过度劳累，到了参加娱乐活动，多和人沟通和交流，适度的运动，使大脑皮层不总是处在抑制状态，如果大脑皮层出于抑制的状态，越睡越困。
以上是对“最近总感觉睡不饱，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-07-20

你好，很高兴为你解答，，这种情况考虑有可能和精神压力过大，睡眠不好等等有一定的关系。
建议这种情况下一定要注意养成规律的睡眠习惯，放松心情缓解压力，必要时进一步进行相关的检查。

王涛 回答时间：2019-07-20

睡眠不足，首先这种情况考虑是由于身体乏力劳累而引起的典型表现，这种情况也不排除血脂问题引起的，需要进行检查空腹血脂的情况，同时应该适当的增加些运动和锻炼