脂肪肝该怎么减最快?

2019-07-20 男 | 45岁

问题描述：一个朋友是一个比较胖的人,一般肥胖的人很容易患一些疾病,所以他也感到非常的苦恼,也想通过各种的减肥方法,但是都没有效果,前段时间检查还患上了脂肪肝,脂肪肝该怎么减最快?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-07-20

脂肪肝早防早治是关键,可以通过注意饮食、加强运动等手段,减少脂肪的摄入,消耗并排出肝脏中多余的脂肪,平日尽量少吃或不吃肥肉,控制每天烹饪用油不超过25克,主食虽然是健康饮食的主体,但过多摄入同样可导致体重增加,因此建议每餐吃七八分饱即可,少吃零食,少喝酒,多运动,

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