你好,根据你以上的情况,了解到你是现在手经常性的抖动,不由自主的,抖的厉害,拿笔比较困难,已经有一年了。
意见和建议,手抖可分为生理性的抖动和病理性的,生理性的抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,生理性的抖动,一般是在精神紧张,恐惧,情绪激动时及疲劳时出现,建议查脑部CT,排除一下脑部血管疾病。
一年的时间经常性抖动,这个频率还是挺高的。建议你去医院神经内科检查一下,然后对症用药来治疗。
因为末梢神经炎、帕金森综合征等都会引起手不由自主的抖动的,所以不好说具体是什么原因。让自己多去深呼吸放松,转移注意力。