问题描述： 晚上中午入睡困难,完全感觉不到睡意,怎么就睡着了,早上起不来,醒来后精神又很正常,中午也睡不着,昨晚2点睡的,今天早上上班起不来,中午也睡不着,躺床上睡不着就尿频,平时正常,去医院检查过心脏肺,血尿常规都正常,还需要检查什么,已经快3个月没有正常睡觉了,以前躺床上即使不想睡也会有睡意,现在已经很久没有睡意了
高福玲
回答时间：2019-07-20
入睡困难是指入睡的时间大于半个小时以上，不能正常入睡者。你做过各项检查指标都是正常的，可以到大型医院去做一个睡眠监测。可以记录脑电波。
建议你平时放松心情，多参加一些力所能及的户外运动。运动是改善失眠最好的方法。晚上睡觉前喝一杯牛奶，或者是比较粘稠的小米粥。做一些深呼吸，放松。必要的情况下，服用药物治疗。
以上是对“入睡困难躺床上1.2小时才入睡尿频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张绍兰
回答时间：2019-07-20
睡眠质量差，入睡困难，属于失眠症，建议你去医院心理科接受药物治疗，同时要注意放松心情，不要有太大的压力。
，睡眠质量差，入睡困难，属于失眠症，建议你去医院心理科接受药物治疗，同时要注意放松心情，不要有太大的压力。
魏帅帅
回答时间：2019-07-20
这种情况最常见的是压力大，精神紧张，思虑过度等诱发的植物神经功能紊乱，失眠症，还有就是脑神经衰弱导致的，
治疗，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，加强体育锻炼，注意作息规律，避免熬夜，追剧，另外可以吃点调理神经镇静安神的药物就可以恢复正常。