性生活时间短,白天乏力

张绍兰 回答时间：2019-07-20

性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。

魏帅帅 回答时间：2019-07-20

你好，这种情况考虑是肾虚引起的症状，建议你可以口服六味地黄丸调理身体。平时可以坚持锻炼身体，多吃韭菜、动物肾脏等食物补肾壮阳。可以多吃黑色食物和坚果，都具有补肾壮阳的效果。
以上是对“性生活时间短，白天乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-07-20

你好，，请您不用太紧张，这种情况还是和性能力减退有关，建议平常要加强锻炼身体，必要的话可以找中医开些中草药补一下。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。

罗正强 回答时间：2019-07-20

考虑肾虚的症状，建议去正规医院的中医科就诊，使用温阳补肾或者滋阴补肾的中药调理。要在中医号脉确诊下用药，适当的体育锻炼提高体质。注意作息规律，避免熬夜，注意多食黑色的食物，避免辛辣刺激性的食物，避免性生活过频避免压力过大，保持良好情绪，放松心情。