肚子一直有岔气的疼痛感

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岔气是运动时指用力过度或不当造成肋间肌疼痛，或是激烈活动前，准备工作做的不够，使肌肉马上进入紧张状态而痉挛，刺激呼吸肌的感受器而产生疼痛。建议岔气时，可将肢体举起，然后向相反一侧伸展，再伸展的同时，深吸一口气后憋住气，保持几秒钟，然后再拍打疼痛处，可有效缓解岔气。

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岔气又称急性胸肋痛，是指在运动的时候，胸肋部产生的疼痛感觉。一般是因为做剧烈运动之前，准备活动不充分而引起的。可以使用按摩的治疗方法，来缓解岔气的感觉，在没有康复之前，应该避免重体力劳动，避免过度紧张，以清淡饮食为主，加强各种营养物质的摄入。