问题描述： 我很担忧这是不是身体开始衰落的表现,我平些日子不烟不酒,也很注重锻炼,不得而知为什么子我就血虚了呢,所以就,血虚的临床症状?
血虚常见的症状有,头眩晕身体没啥力,面色苍白,建议多食用含有铁类的药物和食品,比如菠菜,肉食类猪肝儿鸡肝,在平常的时候营养丰富,搭配合理,不要接触吃辛辣口味油腻食物,建议你多食新鲜富含维生素的蔬菜与水果,多食粗粮,多食黑色食物,比如黑豆的营养价值比较高,黑色米,黑芝麻,还有红枣,枸杞子这味中药,
