问题描述： 因为手淫过度,现在有早泄的症状,也有一点阳痿,不过还是可以勃起,但是不怎么硬了,该怎么治疗才可以恢复,让自己不早泄,硬度也可以更硬
谢武龙
回答时间：2019-07-20
先把手淫戒了，治疗早泄首先要调整心态，早泄百分之九十以上都是心理因素，可以自我练习，在要快射精的时候停止运动，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，与爱人多沟通，节制性生活频率和手淫次数，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，保持生殖器的干燥卫生，可以口服锁阳固精丸和六味地黄丸，如果不行，建议去医院正规治疗。
高福玲
回答时间：2019-07-20
建议戒掉手淫不良习惯，从饮食上调整，多吃富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，经常锻炼，增强机体免疫力，逐渐可以恢复正常。