失眠多梦遗精怎么办?

2019-07-19 男 | 33岁

问题描述：有一个多星期了,睡眠往往不是很好,难以入眠,而且还老是会做各种各样的梦,同时还伴有数次的遗精,我失眠老做梦遗精怎么办?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-07-19

睡眠质量不是很好,特别是难以入睡,同时出有数次的遗精症,很可能是由于平时的鸭梨过大引起的,这时候最好是能够尽可能的进行一些放松活动,可以每天在晚上的时候跑跑步,睡前用热水泡点脚,然后喝一些温牛祖母帮助睡眠,减少遗精的表现,

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