问题描述： 我这几个月的月经来的都很少,不明确是什么病因,很忧心会有什么问题,一个一起长大的死党也是这样,月经量少应该怎么样调理?
第一点是,调整饮食,多吃乌鸡、虾、黑豆、核桃等富含铁元素的食物,可以在体内起到营养作用；然后多喝红糖水,可以帮助身体新陈代谢,使月经量趋于正常；避免吃凉的食物,这会刺激盆腔收缩,注意保持心情舒畅,
戴以萱
回答时间：2019-07-19