停经吃什么可以调理?

2019-07-19 女 | 48岁

问题描述：我目前的情况的身体状况不是很好,如今已经不来月经了,而且最近往往容易头眩晕,脸上开始长斑,气色很不好,整个人都没精神状态,停经吃什么可以调理?

回答（1）

高锡云 回答时间：2019-07-19

从岁数看有可能是更年期来临后导致了气色不好,所以多吃补血养心的食物或者中成药调理会比较好,建议调理作息时间不要吃生冷或者刺激性的食物,适当的增加户外活动,也可以用当归煲汤食疗,停经后是比较自然的现象,也不要有太大的鸭梨,多注意保持心情愉悦,建议多休息,

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