问题描述： 经常想害怕家里人出意外一听到别人说出事了就给家里打电话害怕出事这是怎么了
张绍兰
回答时间：2019-07-19
你好，感谢你的信任。能够理解此时此刻你担忧的心情。请问是有什么事情让你觉得特别感到担心？是别人家的事情引起了你心里的这种不安和恐慌。
希望您能够保持平和的心情，放松的心态。坦率地面对生活中的事情。一些意外只是小概率的时间。很大程度上发生不到自己的亲人身上。你过于担忧，只是自己的这种恐惧和担心。试着学会放松。做点自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的群。循序渐进地克服这种担忧和恐惧。愉快轻松的生活吧。
罗正强
回答时间：2019-07-19
你好，不知道最开始是有什么事情影响的？可能是比较缺乏安全感，或者受过去的经历影响，也跟目前的心理压力有关系
建议，通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐改善一下，必要时来快速问医生平台或者去当地的心理咨询机构，跟咨询师互动，可以更好的帮到你