女生为什么出现打呼噜

李小可 回答时间：2019-07-19

由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%--10%以上 建议在医院进行相关检查，在医生的指导下进行治疗和用药。

何伟文 回答时间：2019-07-19

女生打呼噜也是正常的，可能和睡姿，劳累等原因有关系
建议你平时养成良好生活习惯，禁熬夜，作息规律，保证睡眠充足。睡觉姿势以左侧卧位为好。
以上是对“女生为什么出现打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-07-19

你好！睡觉打呼噜，影响别人睡眠。这种情况如果体型偏胖，建议适量运动，减轻体重。同时高枕侧卧位睡眠，晚饭不吃太饱。观察症状变化，如果持续没有好转，建议去医院检查，确定诊断，积极治疗。

黄文飞 回答时间：2019-07-19

打呼噜常见于肥胖、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大和扁桃体肥大等。如果身材偏瘦的话，建议到医院耳鼻喉科就诊，进一步明确原因，平时注意清淡饮食，睡眠采取侧卧位姿势。