这几天越来越觉得做什么力不从心

张绍兰 回答时间：2019-07-19

你好，根据你讲述的情况，最近几天出现这些不适症状，可能是自己学习压力，生活作息把规律以及经历伤心事情给自己精神压力大出现抑郁倾向，
首先需要明确病因，采取针对病因进行治疗，把心里面压力发泄出来，避免憋心里影响自己情绪，学会自我调节自己，放松自己，多和家人沟通交流，希望家人理解自己，多陪伴和给自己一些鼓励，多选择自己喜欢事情做分散注意力，必要时到医院心理科咨询心理专家进行治疗，
以上是对“这几天越来越觉得做什么力不从心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-07-19

你感觉到不集中，还有发抖，可能是焦虑情绪引起的身体上的症状，你需要给自己进行心理减压，如果自己调整没有效果，可以求助于心理辅导。也可以寻找同学的老师的帮助
你感觉到不集中，还有发抖，可能是焦虑情绪引起的身体上的症状，你需要给自己进行心理减压，如果自己调整没有效果，可以求助于心理辅导。也可以寻找同学的老师的帮助

黄文飞 回答时间：2019-07-19

这种情况最常见的是焦虑性神经症或者是抑郁性神经症导致的不适。建议到医院心理科或者精神科就诊检查
就可以确诊，这种疾病多是压力大，精神紧张，感情或者生活出现变故诱发的，治疗，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，做事情不要太较真，必要时结合药物治疗就可以恢复正常