您好！根据您描述的这些信息，26岁，男，您所述的情况考虑是人际关系敏感、焦虑症引发的现象，建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90。
如果测试结果呈现明显症状，根据其程度，看看是否需要到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态。
问题描述： 我以前都不会乱发脾气,现在我动不动就生气发脾气,以前我到是爱生闷气,一句话不说,默默坐在那里,在工地架子工,跟两个人一起干,我带,我们是刚学,动作比别人慢好多,以前是跟别人在一起合伙的,人家嫌我们干活慢就把我们父子两分开了,我们单独干了,我经常爱对乱发脾气,刚开始我埋怨,把我叫过来跟他在一起干活,来的时候,别人答应好好代我们父子两,结果没有20天别人就把我们踹开了,因为这事,我还把我干活的工具给摔坏了,等着大家的面摔的,还发两次脾气,要离开干活的地方,别人把我劝在这里了,我年级这么大了,也没有一个女朋友,你爸爸经常挂在嘴边,结果就说:让我娶我好哥们的老婆,跟亲兄弟没有什么区别,他们也没有离婚,好哥们爱在外面沾花惹草,他们反复劝我娶我好哥们的老婆,他们还说他们去给我做媒,因为这是,我又一次把干活的工具给摔坏了,又想离开工地,因为生气,我招呼都不打就走了,下午半天没有上班,是把我留下来,晚上11点才回家
生活当中的种种不如意，确实会让我们的情绪波动，以前你总是爱生闷气，压抑着自己，压抑的太久了，就会找到出口来宣泄。所以暂时允许自己乱发脾气，但是要改变发脾气的方式。
比如你不要再摔劳动的工具，也不要对着父亲来发牢骚，说怨气的话。你可以摔打枕头。剧烈运动。或者是大喊大叫大哭一场。
以上是对“脾气暴躁，爱乱发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，来分析，你脾气暴躁，爱乱发脾气和你目前的生活状态有关，压力太大，包括做事，婚姻，家庭等都是面临要解决的问题。而且事事不顺，难免脾气不好。
建议克服心理压力，尽自己最大的努力把事做好，放松心情，不要把父母当发泄的对象。任何事情都需要一步一个脚印。别人理不理解没有关系，关键是家人的理解包容。
您好！根据您描述的这些信息，26岁，男，您所述的情况考虑是人际关系敏感、焦虑症引发的现象，建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90。
如果测试结果呈现明显症状，根据其程度，看看是否需要到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态。