孩子体质差应该怎么调理?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，对于你说的情况考虑，家长应该注意不能总是让小孩待在屋里，孩子需要有一定的活动，趁着凉快的时候，外面的空气很新鲜，大自然的阳光照射也很好，我们应提倡小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加例如跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，体质差可以多带宝宝出去晒晒太阳，宝宝也要进行适当的户外活动，呼吸新鲜空气，加强新陈代谢；给宝宝提供一个良好的室内环境提高宝宝的免疫能力，定期消毒；饮食要合理，营养要均衡；要保证宝宝睡眠充足。