老是焦虑压抑不好想伤害自己

熊平安 回答时间：2019-07-18

你好，看了你的描述，你提到的焦虑压抑的情况。考虑和你的家庭成长环境，你的经历以及你的个性等因素都有关系。建议你要做好自我的调整，有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。
建议多与人沟通交流，释放内心的压力，烦恼紧张和不安。你今天能到这个平台上来互动也是一种很好的释放方式。积极的锻炼身体。增强体质。不要自我要求过高。减轻自己的压力。学会接纳自己，欣赏自己。平时多想一些开心的事情。遇事要想好的积极的一面。

高福玲 回答时间：2019-07-18

你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的身体状况，就你说的情况，应该是有点强迫症，伴有轻度抑郁症和焦虑症
强迫症分为强迫症思维，强迫性计数和强迫性动作，你属于强迫性动作和强迫性思维，建议你尽快去医院进行诊断，然后根据诊断结果做进一步治疗
以上是对“经常焦虑压抑不好想伤害自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-07-18

咨询者为18岁7年女子。出现严重的焦虑心态，并有自残行为。这属于一种基于人格的情绪障碍，需要接受专业心理治疗。
建议您找专业心理医生，针对童年经历以及人格特征，对于焦虑情绪的根源进行探查，有针对性的改变错误认知指导学习一些负面情绪的转移和控制技术，希望你的心情能够尽快好起来，这个平台上的心理医生都愿意来帮助你的。

张莉莉 回答时间：2019-07-18

从以上情况开始分析，表现为从小学开始就容易心情压抑和烦躁不安，有时会通过划伤自己手腕的方式发泄情绪，个人分析需要考虑可能是情绪障碍，建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受药物治疗