1、饮食禁忌:禁止食用甜食,甜食会破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维,导致痤疮和皱纹等皮肤问题,而辛辣、油炸、高热量的食物会使血液中的维生素K的品质降低,而且还可刺激雄性激素分泌增多,进而引起皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多就是青春痘形成的主要原因,
2、禁忌挤压:如果用手或工具去挤压,只能于事无补,因为我们自己不但不能将丘疹下的脓液完全挤出,而且如果不注意卫生,导致伤口感染,将会加重病情,严重的还会引起皮肤增生、形成隆起的疤痕,其实青春痘都是有一定生命的,只要我们耐心等待合理的护理,它们就会自行消失的,
其实我们都知道不但青春期生痘痘,过了青春期也依然会生痘痘,这些我我们不在叫它是青春痘了,那是成人痘、压力痘或者是痤疮,其实它都是因为压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良这有着密切的联系,其实女性生痘痘的几率比男性的高,因为女性朋友们要常使用化妆品,化妆品的使用不当也容易滋生痘痘,我们必须要知道痘痘的根源,对症下药,然后按照以下的步骤就能把这些讨厌的痘痘消除掉!
第一个很重要的是保湿防逗,因为环境的因素使得肌肤维护能力降低,肌肤变得干燥缺乏弹性,防止痘痘产生的首要任务是保湿功课,
防止青春痘复发要注意平时多喝水,多吃蔬菜与水果,避免发生便秘,多吃蔬菜还可以减少皮脂分泌,减少了毛孔堵塞的机率,养成每日定时排便的好习惯,防止废物累积在体内产生毒素,不要只吃肉,也不要吃太多辛辣、刺激的食物,防止上火,消化不好的人可以喝酸奶,对消化有帮助作用,
这是内分泌失调造成的,你可以调理内分泌系统,多吃蔬菜,保持情绪稳定,避免过激心理,
建议,可以选用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶等.少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果