问题描述： 连续几个月每天半夜三四点醒,然后迷迷糊糊能再睡会,六点宿舍起床,又是咽炎几个星期都好不了,感冒断断续续,要是几年前,打死我都不会想到自己会有伤害自己的一天,一直都很爱自己的,最起码是很爱自己的身体,有点小痛小病就娇气的不得了,会觉得好疼好疼但是刚刚难受的时候,我就很想很想很想稍微尝试割伤自己一下怎么了好烦
吴名波
回答时间：2019-07-18
你好，，最近几个月经常失眠，考虑是由于学习任务重，压力大，睡眠时间不规律造成的，建议你合理调整睡眠时间，保证充足的睡眠。
经常失眠导致身体得不到足够的休息，会导致身体免疫力下降，从而引发各种疾病，比如感感冒、咽炎、扁桃体炎等，建议你注意休息，合理安排作息时间，合理饮食，增强身体免疫力。
胡世春
回答时间：2019-07-18
你这是因为高中的压力大造成的，但是要自己调节好，学会解压，睡眠不好，可以喝点安神补脑液，改善睡眠。
你这是因为高中的压力大造成的，但是要自己调节好，学会解压，睡眠不好，可以喝点安神补脑液，改善睡眠。
以上是对“长期失眠高中生(˙-˙)”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢武龙
回答时间：2019-07-18
你好，你现在属于青春期，思想比较活跃，情绪还不够稳定，你不应该有这种，伤害自己的想法，应该保持愉快的心情，多参加户外运动，多和朋友交流，保持正能量的心情
高福玲
回答时间：2019-07-18
你好，，睡眠质量欠佳，情绪烦躁波动较大，平时压力大吗？
建议可以口服一种药物，叫甜梦胶囊，帮助调理睡眠，是中成药物并不成瘾，可以口服一段时间。睡眠质量好了情绪各方面都会有所改善。