性欲不高,不想同房,怎么办?

谢武龙 回答时间：2019-07-18

您好，根据您的描述您，男，36岁，性欲不高不想做爱，怎么办？考虑是有轻微性冷淡。可能是由于身体劳累，作息时间不规律，心情欠佳等引起。
您好，建议保持心情愉悦，作息时间规律，不可熬夜，身体不可过于疲劳，劳逸结合，减轻压力，减少生气，戒烟酒，适度运动，多食含雄激素的食物，如牡蛎，牛肉，牛奶，鸡肉，肉蛋，花生，贝类，海参，鱿鱼，谷类，豆类，各种蔬菜等等壮阳的食物。

高福玲 回答时间：2019-07-18

你好，这是性功能障碍中的性欲低下。熬夜劳累，频繁手淫，抽烟喝酒，精神压力大，雄激素分泌不足，肾虚等都会导致的。所以有时间去医院检查一下来确定原因，对因治疗才可以治愈。
平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。多吃山药核桃枸杞，牛羊肉，河虾，泥鳅等。常用一些补肾提高性功能的药物，比如阳春胶囊，复方玄驹胶囊等。