你好，你这种情况属于轻度骨折，治疗上还是以休养为主。
平时应注意卧床休息，可以服用跌打生骨片等药物促进恢复。2～3个月后需要去医院拍片子查看一下，如果恢复良好达到要求，就可以下地行走了。
这种情况是骨裂引起的
这种情况可以服用钙片补充钙质，平时注意多喝大骨头汤等促进骨质愈合
您好你的在最初的4周内尽量的不要活动的太厉害了，要休息
同时服用中华跌打丸进行治疗的为好，您不要吃辛辣的食物和油腻的食物为为好
以上是对“脚后跟骨裂。怎样保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你应先少走,先不负重锻炼关节活动,锻炼小腿的肌肉.在关节消肿没有疼痛后,
在开始逐渐练习负重.这样就不会留下什么后遗症的.要不你以后运动或行走过多踝关节会痛.
你好，像是你这种情况现在一定不要负重的
你这种情况一定制动的，你这个得静养三个月的，可以口服些骨康胶囊的。