饭量不错,一天三顿,吃不胖是怎么回事,怎么才能长胖点

彭丽霞 回答时间：2019-07-18

您好，来看，你那长不胖的原因可能是由于机体吸收功能差或者代谢快引起的。
建议您饮食上注意营养，多吃瘦肉和鸡蛋，多吃新鲜蔬菜水果，避免劳累和熬夜，注意休息，避免劳累。

唐建兵 回答时间：2019-07-18

你好，首先要保证足够的热量，瘦人想要增肥，最根本的一点就是要保证热量的入大于出，需要多摄入一些蛋白质，维生素，需要吃一些丰富的碳水化合物食物。