今年白头发长很多怎么办?才33岁呀,而且我不想染发,怎么办呀

李小可 回答时间：2019-07-18

你好，请问还有其他的不舒服吗？请问家里有遗传的吗？你这种情况可能和肾虚或血热有关系，但具体还需要四诊合参判断。
建议就诊于当地正规医院的中医科，让大夫看看你，可以吃中药调理。平时别太紧张，放松心情。
以上是对“今年白头发长很多怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-07-18

白头发和遗传因素，精神紧张压力情绪，微量元素缺乏都会影响的。
平时要多按摩头皮，促进局部的血液循环。多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻，用发酵的淘米水洗发。

黄文飞 回答时间：2019-07-18

您好，一般来说，长白发与遗传肾虚血虚劳累压等因素有关，这种情况，吃药效果不好，中医认为，肾其华在发，平时可以多吃点黑色补肾食物如黑芝麻黑豆核桃黑米等，坚持早晚疏头，可以试着用生姜何首乌煎水洗头。平时注意休息不要熬夜，放松心情，加强运动。