问题描述： 现在来了月经,但是不是很严重,以前也都是比较准时,就四五天,从来没疼过,所以这次也没在意,吃了雪糕,生理期吃雪糕的后果?
通常食用雪糕受凉导致的月经不调,所以不要再生理期吃雪糕,月经期间注意不吃生冷辛辣刺激性食物,不吃雪糕冰淇淋等冰镇食品,注意保暖,尤其腿和脚,以免受凉,引起月经不调,注意个人卫生,保持会阴部清洁干燥,勤换内裤,不要熬夜,保证睡眠充足,
李小可
回答时间：2019-07-18