焦虑失眠、头发白得严重、掉发

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

目前来说，出现您这样情况最主要的原因还是精神因素或缺乏维生素导致的，另外，象血热、肝肾不足和气血亏损也会导致出现白发的情况
建议您最好去看下中医，如果不方便去医院，您可以自己买点首乌和当归，磨粉冲服，象鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻等可以多吃点
以上是对“焦虑失眠、头发白得严重、掉发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。